Hieronnan vaikutukset / hyödyt

Hieronta sopii niin urheilijoille kuin kaikille muillekkin ihmisille ikään katsomatta. Se on mukava tapa hemmotella itseäsi vaikkapa arjen keskellä ja myös oiva hoitomuotona työssä jaksamiseen. Hieronnalla voidaan saada helpotusta moniin vaivoihin, pienistä säryistä liikkumista haittaaviin kipuihin.

Urheiluhieronnan yhteydessä voidaan tarvittaessa yhdistää lihashuoltovasaran käsittelyä, lämpö- ja kylmähoitoja sekä passiivisia ja aktiivisia venytyksiä parantaakseen hoidettavaa aluetta.

Palvelen arkisin 11-19.30 ja la 10-15 sekä muina aikoina joustavasti sopimuksen mukaan.

Hinnasto

Tarjoan myös kotikäyntejä Vihdin alueella. Muut alueet sopimuksen mukaan. Maksimimäärä yhdelle kotikäynnille on 7 henkilöä kerralla. Kysy lisää!

Kaikki hoidot on saatavilla myös hierontalahjakortilla. Lahjakortin voit ostaa nettiajanvarauksesta kohdasta "lahjakortit" tai noutaa sovittuna aikana toimitilasta ja maksaa paikan päällä.

Lahjakortit ovat voimassa 12 kuukautta ostopäivästä.

Hieronta­tyyppi Kesto Hinta Koti­käyntinä
Klassinen hieronta 45 min 41 € 54 €
Niska / kaula, yläselkä, hartia, kallonpohja. Tämä aika on hyvä perinteiselle niska-hartia seudun hieronnalle. Klassiseen hierontaan voidaan liittää myös lämpöhoitoa. Jos haluat lämpöhoidon hieronnan yhteyteen, hintaan lisätään 5 €.
Klassinen hieronta 60 min 45 € 59 €
Puolihieronta. Ylä- tai alavartalo. Klassiseen hierontaan voidaan liittää myös lämpöhoitoa. Jos haluat lämpöhoidon hieronnan yhteyteen, hintaan lisätään 5 €.
Klassinen hieronta 90 min 60 € 74 €
Ylä- tai alavartalo täsmällisesti esim: jalat kokonaisuudessaan. Mahdollista myös keskittyä useaan ongelma-alueeseen. Klassiseen hierontaan voidaan liittää myös lämpöhoitoa. Jos haluat lämpöhoidon hieronnan yhteyteen, hintaan lisätään 5 €.
Klassinen hieronta 120 min 105 € -
Kokovartalohieronta. Hintaan sisältyy myös rentouttava lämpöhoito, joka lievittää lihaskireyksiä ja rentouttaa mieltä.
Urheiluhieronta 30 min 36 € -
Palauttava hieronta tai valmistava (kevyt). Pienen alueen hieronta tai akuutti alueen hoito mm. pohkeet / kädet / kaula / niska / jalkapohja. Hintaan sisältyy myös lihashuoltovasaran käsittelyä, kylmähoitoja sekä passiivisia ja aktiivisia venytyksiä.
Urheiluhieronta 45 min 46 € 54 €
Ylläpitävä hieronta. Niska / kaula, yläselkä, hartia, kallonpohja. Hintaan sisältyy myös lihashuoltovasaran käsittelyä, kylmähoitoja, sekä passiivisia ja aktiivisia venytyksiä. Jos haluat lämpöhoidon hieronnan yhteyteen, hintaan lisätään 5 €.
Urheiluhieronta 60 min 50 € 59 €
Teho hieronta. Kokonaan ylä- tai alavartalo. Hintaan sisältyy myös lihashuoltovasaran käsittelyä, kylmähoitoja, sekä passiivisia ja aktiivisia venytyksiä. Jos haluat lämpöhoidon hieronnan yhteyteen, hintaan lisätään 5 €.
Urheiluhieronta 90 min 65 € 74 €
Kokonaisvaltainen hieronta. Ylä- tai alavartalo täsmällisesti esim: jalat kokonaisuudessaan. Mahdollista myös keskittyä useaan ongelma-alueeseen. Hintaan sisältyy myös lihashuoltovasaran käsittelyä, kylmähoitoja, sekä passiivisia ja aktiivisia venytyksiä. Jos haluat lämpöhoidon hieronnan yhteyteen, hintaan lisätään 5 €.
Urheiluhieronta 120 min 115 € -
Täsmällinen 120 min urheiluhieronta. Mahdollista keskittyä useaan ongelma-alueeseen. Hintaa sisältyy myös lihashuoltovasaran käsittelyä, lämpö- ja kylmähoitoja, sekä passiivisia ja aktiivisia venytyksiä.

Yrityskäynnit

Yrityskäynnit Uudenmaan alueella. Hierojan hankkiminen yrityskäynnille on hyvä kannustin työhyvinvointiin ja työssä jaksamiseen. Yrityshieronnan hinnat ja hieronta-ajat sovitaan yrityskohtaisesti. Kysy lisää!

Ajanvaraus

Aikoja voi varata kätevästi alla olevalla nettiajanvarauksen kautta tai puhelimitse / tekstiviestillä numerosta 045 226 5272.

Peruutukset

Käyttämällä nettiajanvarausta voit itse peruuttaa hieronta-aikasi viimeistään vuorokautta ennen varattua aikaasi.

Voit myös peruuttaa varatun ajan puhelimitse tai tekstiviestillä viimeistään edellisenä päivänä klo 20 mennessä.

Maksutavat

Maksuvälineinä käyvät yleisimmät maksukortit sekä käteinen. Jos maksat käteisellä, niin varaa tasaraha.

Lisäksi käy myös Smartumin hierontaetu, ePassin hyvinvointi ja Edenredin hieronta. Vain mobiilisovelluksien kautta.

Voit varata ajan kätevästi netissä!

Katso vapaat ajat

Hei! Olen Ossi Huhtinen koulutettu hieroja sekä urheiluhieroja Nummelasta. Valmistuin Suomen Urheiluhierojaopistosta suorittaen klassisen hieronnan ammattitutkinnon sekä urheiluhierojan erikoistutkinnon vuonna 2016. Ihmisen hyvinvoinnin jaksaminen ja urheilijan lihashuollon merkitys on minua kiinnostanut todella paljon. Liikunta on kuulunut oleellisena osana elämääni jo hyvin nuoresta iästä lähtien. Kilpaurheilutaustaa löytyy niin painista kuin yleisurheilustakin. Painia ehdin harrastamaan ja kilpailemaan 14 vuotta Nummelan Voimailijoissa. Yleisurheilua olen harrastanut kolmisen vuotta Vihdin Viestissä. Päätin lähteä perehtymään lihashuollon tärkeyttä ja ihmisen anatomiaa syvällisemmin kouluttautumalla hierojaksi sekä urheiluhierojaksi.

Ossi Huhtinen

Koulutettu hieroja ja urheiluhieroja